大人のADHD– category –

みんなと同じような、普通の生活。なのに、目覚めた時からダルくって、仕事へ向かう体も重い。もちろん、仕事時間の途中から、とっくにエネルギーなんて切れてるし、帰り着く頃には、ひどくぐったり。毎日こんなにクタクタなのに、なんで、みんなは元気な...

聞いた側からすぐ忘れる。さっきまで覚えていたのに。ADHDさんの困りごとあるある。一時的な記憶力の弱さが、日常生活に大きく影響して、お仕事でも苦労の連続。ミスが続いて、怒られてばっかりだから、気持ちは、みるみる落ち込んでいく。この前、注意さ...

ある時は、周りの音も聞こえないくらいに集中。またある時は、あれもこれも気になっちゃって、全然仕事が手につかない。適度にコントールするのが難しい、この、集中力。途切れた状態から、再度、集中力を高めたくっても、別の気になるコトが、頭の中を占...

些細なことが気になってしまう繊細な気質。このため、常に焦りや不安を抱え込み、1日の多くを緊張状態で過ごしているHSPさん。周りの人にも気づいてもらえず、全身で疲れを感じているHSPさんは、毎日がヘトヘトで、毎日がストレスで、毎日、無理をしては家...

ポジティブが良しとされる風潮で、肩身が狭いと感じてしまう。ほんの少し注意を受けただけで、自分には向いていないと落ち込む。ほんの少し失敗しただけで、気になって他のことが手につかない。食欲もなくなって、夜も眠れなくなって、、それなのに、一緒...

繊細な人、敏感な人、大人しい人、静かな人、優しい人、シャイな人。いろんなイメージを持たれている繊細さん。そんなHSPには、実は4つの型があるなんてご存知でしたか。繊細さに自覚がある方には、他人事ではない気になるお話しですよね。もしかしたら、...

新年度のこの時期。新たな職場への配置や、異動による上司や同僚、メンバーの変化、そして新入職者。新年度からの新システムも導入され、あれもこれもがいつもと違う春。環境の変化を苦手とするHSPさんにとっては、強すぎる刺激だらけ。案の定、情報量の多...

2022年のスマホ所有率って、ご存知ですか。その数なんと94％ととも言われています。情報化社会となった今、働き方も随分増えました。何といっても個人で気軽にお仕事を見つけ、自宅でも働ける時代です。行きたくもない職場で無理して働くなんて、自分がか...

HSPさんは、敏感で繊細な気質ゆえ、職場での悩みが絶えないと聞きます。人間関係に悩み、仕事内容に悩み、将来の不安に悩み、毎日苦しむ。人生の1/3はお仕事をしている状況でしょうから、そのお仕事が悩みのタネだなんて、とても無視できるものではありま...

「HSP」の存在。ここ数年で「繊細さん」としてもずいぶん認知され、広まってきましたね。しかし、まだまだ「自分でHSPの存在に気づいていない、HSPである気質を周りに理解してもらえていない」との情報を多く耳にします。現実社会の実際は、未だその気質に...